Erleben Sie ganz praktisch und konkret Ihre persönliche Resilienz: Der Weg führt von Tisch zu Tisch, und auf jeder Station lädt eine alltagsbezogene Aufgabe ein, einen Resilienzaspekt zu reflektieren: Was bringt unser Team aus dem Gleichgewicht? Was treibt mich an und was bremst uns aus? Was füllt mein Energiefass auf? Spielerisch lernen die Teilnehmenden ihren Umgang mit Herausforderungen kennen oder erschließen sich ihr Agieren im Team zwischen Verantwortung und Opferrolle. Den Erlebnispfad biete ich als eigenständige Veranstaltung für Gruppen oder Teams oder innerhalb eines größeren Rahmens an. Workshop 1 Tag

Zeit um anzuhalten, Bilanz zu ziehen und sich selber zu verorten: Wo stehe ich, wo möchte ich hin und was sind meine Ziele, Sehnsüchte und Herausforderungen in der zweiten Lebenshälfte? Wie bewahre ich meine Resilienz - oder wie entwickele ich sie passend zur neuen Lebensphase weiter? Wie vertraue ich meiner Inspiration? Was möchte ich noch tun, was möchte ich weglassen, was fordert mich heraus und was ruft mich? Zwei Tage Zeit, sich diesem Thema mit viel Freude und Muße zu nähern. Training 2 Tage.

Dieser Tag ist gedacht für alle, die Ihre versteckten Energiequellen bewusst erschließen wollen. Oft ist der Alltag so voll gestopft, dass wertvolle Energiespender übersehen werden oder keinen Raum mehr haben. Dieser Tag bietet Zeit und Raum, sich den stärkenden Kräften zu widmen und sie in Ihr Leben zu integrieren. Workshop 1 Tag.

Ziehen Sie eine Zwischenbilanz Ihres beruflichen Werdegangs, bekommen Sie daraus Orientierung für die Zukunft und gewinnen Sie neue Perspektiven. Oft gibt man sich mit Nischen im Leben zufrieden und hofft doch, aus einem unbefriedigenden Alltag mehr Lebensqualität „herauszuwirtschaften“. Die Arbeit in dieser Gruppe kann Mut machen, Wünsche für Veränderungen zu formulieren und neue Möglichkeiten auszuprobieren. Gemeinsames Wunsch-Träumen kann ansteckend wirken... Training  2 Tage.

Was macht ein erfolgreiches und zufriedenes Leben aus? Sicher nicht das „Besser-Als-Andere-Sein-Müssen“, sondern die Entdeckung des individuellen Weges. Aber wie findet sich der? Mit Unterstützung der Resilienzkräfte nähern wir uns dem Thema der eigenen Berufung und der Kraft der Begeisterung, die aus dem Selbst entstehen und neue Wege in die Zukunft weisen können. Training 2 Tage.

Als lösungsorientierte Methode unterstützt das Zürcher Ressourcenmodell dabei, die eigenen Ziele und Vorhaben mit Leichtigkeit und Freude zu aktivieren. Mit einer spielerischen, bildhaften Herangehensweise kommen Sie Zielen näher, begegnen ihnen realistisch und erkennen Hürden und Stolpersteine. Vielfältige Anregungen sind garantiert. Mitbringen dürfen Sie Neugier, Interesse und Freude daran, sich auf eine etwas andere Art des Lernens einzulassen. Workshop 1,5 Tage.

Basistraining Mehr Stärke für Beruf und Privatleben

Ziel des Basistrainings ist die Stärkung der persönlichen und beruflichen Strategien für schwierige Zeiten und Entwicklung von Stressregulierung. Sie erwerben hier die Kenntnisse über das Resilienz-Modell und die Schutzfaktoren. Diese trainieren Sie in praktischen Übungen und erfahren, wie Sie sie für sich selbst oder Ihre Arbeit nutzen können. Kern des Trainings ist, diese Erkenntnisse auf konkrete Situationen des Alltags anzuwenden. Training 2 Tage.

Resilienz- Aufbautraining: Der nächste Schritt

Für alle, die über die Erkenntnisse und Erfahrungen des Basistrainings weiter hinaus kommen möchten: Hier ist Zeit dazu, vertieft an persönlichen Glaubensmustern, eigenen Zielen und Themen zu arbeiten. Training 2 Tage.