Resilient leben trägt dazu bei, Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten.

Die Resilienzforschung hat erkannt, was gesund erhält und was Menschen motiviert und ihnen Kraft gibt. Gesundheit wird dabei als ein Zukunftsvermögen bezeichnet, das auch in der Arbeitswelt an Bedeutung  gewinnt.

Menschen mit hoher Resilienz können nicht nur mit dem Alltag und den Widrigkeiten des Lebens besser umgehen, sondern sie leben mit dieser Art von Immunsystem auch gesünder.

Die Beschäftigung mit Resilienz und die Stärkung ihrer verschiedenen Aspekte wirkt wie eine Gesundheitskur von innen.